Obiteljski dom Sarkotić

Alzheimer – gost kojega se može izbjegavati

Alzheimer je bolest modernog doba koja pogađa svakog osmog čovjeka. Vrlo je teška, kako za samoga bolesnika, tako i za njegovu okolinu. Propadanje tjelesnih i moždanih funkcija je progresivno, bolest je neizlječiva, ali utješna je činjenica da nekim svojim ponašanjima možemo utjecati na tijek bolesti.

Naime, pravilnom prehranom hranimo mozak što će mu dati snagu da dulje ostane svjež pa je potrebno jesti orašaste plodove, mnogo povrća, umjereno piti crno vino te jesti ribu. Mediteranski način prehrane u ovom je slučaju najbolji izbor.

Redovna tjelovježba poput šetnje ili vožnje bicikla također mozgu omogućuje da ostane vitalan, što povoljno utječe na zdravlje mozga i usporavanje propadanja njegovih funkcija.

I na kraju, kognitivne vježbe igra su i lijek za mozak. Igranje društvenih igara, čitanje, razgovori, sve će to pozitivno utjecati na zdravlje mozga.

Ostajte zdravo!!!

 


prethodna novost slijedeća novost
« »
popis novosti
Obiteljski dom Sarkotić, 2018. Sva prava pridržana izrada: Viktor